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カンフーのやり方

カンフーのやり方-大本になる腰のきれや下半身の脚力が大事なので 結果的にウエストや下半身が引きしまる効果もあるわけです 。 <カンフー体操のやり方> 1、まず足を閉じて楽に立つ 2、両拳を握って腰にとり中国武術の基本的な3つの手型 中国武術にはたくさんの種類の手型があります。 今回はその中でも特に有名な3つの手型をご紹介‼︎ 中国武術では技などを日本語読みせずに、中国語読みすることが

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マッシュルームの保存方法2種類!冷凍とオイル漬けのやり方を紹介 投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 22年11月 7日 マッシュルームといえばパスタに入れたりスープに入れたりと、

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